por Dietética Ricard Santa Eulalia | Jul 25, 2023 | Descanso y sueño, Suplementos alimenticios
La calidad del sueño es una pieza esencial para nuestra salud global y bienestar. Pasamos cerca de un tercio de nuestras vidas durmiendo, lo que hace que la calidad de este tiempo sea crucial. Además de las prácticas comunes de higiene del sueño, ¿sabías que lo que... 
por Dietética Ricard Santa Eulalia | Jul 4, 2023 | Descanso y sueño, Suplementos alimenticios
Índice de contenidos Toggle Melatonina:L-teanina:Ashwagandha:Valeriana:Magnesio:Rhodiola rosea:5-HTP: En nuestra sociedad actual, la ansiedad y los problemas de sueño son desafíos comunes que afectan a muchas personas. Afortunadamente, existen suplementos... 
por Dietética Ricard Santa Eulalia | Jun 12, 2023 | Descanso y sueño, Suplementos alimenticios
El sueño de calidad es esencial para mantener una buena salud y bienestar. Sin embargo, muchas personas luchan por conciliar el sueño o tienen dificultades para mantenerlo durante toda la noche. En este artículo, exploramos diferentes consejos y estrategias para... 
por Dietética Ricard Santa Eulalia | Jun 9, 2023 | Descanso y sueño, Suplementos alimenticios
En el mundo acelerado de hoy, el estrés y los problemas para dormir son desafíos comunes que muchas personas enfrentan. Afortunadamente, existen suplementos alimenticios naturales que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el descanso de manera efectiva. Estos...